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鏡を置いて意識を高める
ダイエットって女性であれば、ほとんどの方が経験したことがあることだと思います。私もその中の１人なんですが、ダイエットをしようと思うきっかけって人によって違いますよね。
今の季節食欲の秋ですし、忘年会シーズンも到来するので、それにそなえて今からダイエットするという方もいらっしゃるかと思いますが、私がダイエットしようと思うきっかけは腕とお腹です。
体重も大切なのですが、体重をはからなくてもお腹とか見ると太ったのってすぐに分かるんですよね。
お風呂とか入る時とかにお腹を見て少しぽこっとしてたらダイエットしないと！と思います。
あと腕を前後に振った時に脇にこすれるようになったり、二の腕がゆれたりするのを見た時もダイエットしようと決意しますね。
そういう時に体重をはかったら、やっぱり増えてるんですよね…。
身体は嘘をつきませんよね。
これから食べる機会が増える季節なので、お風呂場のところに全身鏡でもおこうかなと考えています。