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サプリでダイエット！
ダイエットは大変興味があり、ただいま挑戦中です。サプリメントでダイエットをしようと、いろいろなサプリメントを購入しましたが、どうも体が受け付けないというか、気分が悪くなるものが多く、ほとんど飲まないで廃棄するケースもよくありました。
今はリバウンドでもどってしまったのですが、過去に耳ツボの先生のところに通い、液体サプリを飲みました。
食事制限のあるところだったので、サプリで栄養を補給するというものでした。
完璧に今の体重からなりたい体重を3ヶ月くらいでグラフに記入し、それを線で結ぶと斜めの線ができます。
週１回耳ツボの張替えと体重測定をしていきます。
体重は私の場合週４００ｇ以上の減量でした。
グラフの斜めの線を越えないように、運動や食事でがんばりました。
おかげで、３ヶ月で１０ｋｇの減量ができました。
そのころから１０年以上たってしまい、体重はもとどおりに！何もしないで、サプリだけでダイエットができるものがあればベストかもですが、なかなかめぐり合いません。
私にあういいものがあればやってみたいです。
今は急激なダイエットではなく、日々、食事にはきをつけるものの野菜はたっぷり食べ、カルシウムがとれないとやせないので、焼き魚など毎日食べ、大好きなアイスも２個ぐらいは食べますが、少しづつやせてきました。
当初より、５ｋｇ以上減量できています。
しっかり食べてやせるほうがストレスもなく、一気にやせなければ体や顔のしわもできません。
今は暖かい杜仲茶とローズヒップティを合わせてのみ、便秘はしないタイプですが、さらにすっきりです。
香りもよく飲みやすいです。
水は沢山取らなければダイエットできないのですが、老廃物が水でないと出ないそうですが、水は体を冷やすので、ダイエットには暖かい上記の飲み物を活用しています。
サプリでダイエットできたらいいですね。
前にダイエットしたときには、やはり特殊なお茶を飲みました。
今気になっているサプリもあります。
運動もしないで、すらっと保っているボディを見ると飲用したいとおもうことがあります。