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朝と昼をたくさん食べる
ちょっと変わったダイエット体験談についてですが、先日テレビでやっているものを目にして、興味を持ちました。これは、ダイエットの方法として、朝食、昼食を腹一杯食べてダイエットするというもので、その代わり、夜は少ししか食べないというものです。
これで痩せたそうです。
この理論についてはよく分からないのですが、人間の体がそうなっているようです。
また、夜は食べた後、寝るだけになってしまうというもの関係あるのではないかと思っています。
とにかくその体験談を見た時には驚きました。
でもこういった形でいろんな方法を検討していくことは必要ではないかと思っています。
僕自身はダイエットをやっていますが、筋トレと水泳とウォーキングです。
これでもいくらか痩せますが、大幅にということはありません。
そこから先はやはり食事の改善が必要なのかもしれません。
これからはそういったところについてももっと体験談を参考にしながらやってみたいと思います。